Natação

ESPAÇO MULHER – NATAÇÃO
Alunas 180
Sexo Feminino
Fase e sua respectiva Faixa etária ·         A partir de 18 anos
Locais de atendimento ·         Espaço Mulher -“Ruth Cardoso”.
Aulas/turma na semana ·         02
Duração das aulas ·         60 minutos.
Objetivos Específicos ·         Melhorar a capacidade cardiorrespiratória, sobrevivência aquática, domínio da respiração, proporcionar a estimulação psicomotora de acordo com o desenvolvimento motor da mulher através das técnicas da natação e hidroginástica;

·         Promover estímulos psicomotores (afetivos, cognitivos, motores e sociais). Aprendizagem das técnicas rudimentares da natação e atividades lúdicas como mergulhos, saltos, flutuação, formas de respiração aquática e deslizes e sobrevivência aquática;

·         Favorecer a aprendizagem e aperfeiçoamento das habilidades psicomotoras no meio aquático. Aprendizagem das técnicas de natação como braçadas, pernadas, respiração e coordenação dos estilos (crawl, costas e peito), aprendizagem rudimentar do estilo borboleta e atividades lúdicas para o aprendizado psicomotor como mergulhos, saltos, Estabilização, respiração, deslizes, propulsão.

Metas Quantitativas ·         09 turmas com 20 alunos cada.
Metas Qualitativas ·         O desenvolvimento de auto-estima;

·         A melhoria da auto-imagem;

·         O estímulo à independência;

·         A interação com outros grupos;

·         A experiência intensa com suas possibilidades de limitações;

·         O desenvolvimento das potencialidades do educando;

·         A vivência de situações de sucesso, possibilitando a melhoria da auto valorização e autoconfiança;

·         A possibilidade de acesso à prática do esporte como lazer, qualidade de vida.

·         O estímulo à superação de situações de frustração.